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腰酸背痛睡觉
补充说明：腰酸背痛睡觉
a******W 2014-08-25 16:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰酸背痛睡觉可以考虑运动疗法、热敷疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.运动疗法
建议患者平时可适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，但要量力而行。适当的体育锻炼能够增强身体素质，提高血液循环速度，促进炎症因子代谢，从而缓解疼痛症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷于腰部及背部，温度保持在40-60℃之间，每次持续20-30分钟。热敷能促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，改善不适感。
3.针灸疗法
选择合适的穴位，在专业医生的操作下进行针刺操作，一般为5-10个穴位，时间约30分钟左右。针灸具有疏通经络的作用，有助于缓解因气血不畅引起的腰背疼痛。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物通过抑制前列腺素合成，发挥解热镇痛作用，适用于缓解轻至中度疼痛。
5.肌肉松弛剂
患者需遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物缓解肌肉紧张状态。此类药物能阻断γ-氨基丁酸A型受体，降低突触后膜对神经递质的敏感性，起到松弛肌肉的效果。
针对腰酸背痛的症状，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。若症状持续未见缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
2024-02-20 08:22
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
要看是长期还是偶然发作,若是偶然的话,可考虑睡姿,床铺的影响没有休息好或受凉后,使身体肌肉,骨关节受凉引起疼痛；若是长期的你可能患有腰肌劳损和腰堆健盘突出,可考虑看医生用药治疗；另外,你是否是长期坐办公室和抚案工作,这方面就要靠自己调节了. 注意睡姿和枕头的高矮。
2014-08-25 16:16
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
