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鸭舌吃多了好吗
补充说明：鸭舌吃多了好吗
2021-08-24 20:32
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
鸭舌吃多了一般不好，可能会增加胃肠道负担，导致身体肥胖，也可能会导致血脂升高，不利于身体健康，平时应注意保持良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食。
1、增加胃肠道负担：鸭舌是一种营养价值比较高的食物，含有比较丰富的蛋白质，但同时也含有比较多的脂肪，如果吃过多的鸭舌，可能会增加胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2、导致身体肥胖：鸭舌中含有比较多的脂肪，如果吃过多的鸭舌，可能会导致身体摄入过多的脂肪，从而导致身体肥胖，不利于控制体重。
3、血脂升高：鸭舌中含有比较多的胆固醇，如果吃过多的鸭舌，可能会导致体内的胆固醇含量升高，从而导致高脂血症，不利于身体健康。
4、不利于身体健康：鸭舌中含有比较多的蛋白质、脂肪等营养物质，如果吃过多的鸭舌，可能会导致这些营养物质在体内堆积，从而增加身体的负担，不利于身体健康。
5、其他坏处：鸭舌中的脂肪含量较高，如果长期吃过多的鸭舌，可能会导致脂肪在体内堆积，从而导致出现肥胖的情况，还可能会增加心脑血管疾病的患病风险。
在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意三餐规律，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。
2019-01-10 17:06
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