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阳虚体质怎么调理
补充说明：阳虚体质怎么调理
a******W 2014-08-24 15:35
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精选回答(2)
胡单强 主治医师 沈阳市苏家屯区中医医院
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
提问
阳虚体质可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、药物治疗、中医理疗等方式进行调理。
1、调整饮食
阳虚体质的患者通常会出现畏寒怕冷、手足不温等症状，因此可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃温热的食物，比如羊肉、韭菜、桂圆等，同时还可以适当吃滋补类的食物，比如牛肉、羊肉等，能够起到温补的作用。
2、适当运动
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，对改善阳虚体质有一定的帮助。
3、调整作息
患者应调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身的抵抗能力下降。
4、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用。
5、中医理疗
在服用药物期间，患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗，能够促进体内的血液循环，同时也能够疏通经络，在一定程度上可以改善阳虚体质。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2018-11-22 21:10
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑中医所说肾阳虚的一种临床表现，而出现这种肢体怕冷的现象。建议您最好到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下才能应用补中益气，益精填髓的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
2018-11-16 14:58
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医生回答(2)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,提升机体抗寒能力;同时也有助于补充体内所需营养元素。
2.中药调理
中医师会根据患者具体表现开具相应方剂，如四君子汤、八珍汤等；服用周期依医嘱而定。传统中医药物能够调节脏腑功能，促进气血运行，从而达到温暖全身的目的；对于缓解阳虚症状有良好效果。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸；每次10-20分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒的作用，能有效改善阳气不足引起的畏寒怕冷等症状；长期坚持对调理阳虚体质有益处。
4.运动疗法
适宜进行温和运动如太极拳、瑜伽等；注意避免剧烈运动以免耗伤阳气。适量运动有利于促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力；对改善阳虚状况有所帮助。
此外，阳虚体质者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以利于阳气的恢复和固摄。
2024-02-18 17:41
举报王春晓 主治医师 三甲
提问
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2014-08-24 15:35
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
