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阳虚如何
补充说明：阳虚如何
a******W 2014-08-24 08:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
阳虚可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过增加温补食物如生姜、大枣、羊肉等摄入量来改善体质。这些食物具有温暖身体、促进血液循环的功效，有助于缓解因阳虚引起的畏寒、手脚冰凉等症状。
2.中药调理
可选用具有温阳作用的中药材如肉桂、附子、干姜等配制成药膳或汤剂服用。这些药材能够提高机体代谢率,增强脏腑功能活动,从而发挥其温阳效果。
3.艾灸疗法
选择肾俞穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次15-30分钟，每周2-3次。这些穴位与肾脏相关，能调节体内阴阳平衡，辅助治疗阳虚证候。
4.运动疗法
建议进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适量运动有助于提高身体机能，增强抵抗力，对于改善阳虚状态有益处。
此外，患者应保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，以免加重阳气虚弱的症状。
2024-03-18 22:21
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2014-08-24 08:48
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
