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杏子的功效与作用
补充说明：杏子的功效与作用
a******W 2014-08-23 19:03
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
杏子具有止咳平喘、润肠通便、生津止渴、抗炎、增强免疫等功效与作用。由于个体差异，食用杏子时需注意观察有无不良反应，如出现过敏症状应及时停用并咨询医生。
1.止咳平喘
因为杏子含有苦杏仁苷等物质，这些物质被人体吸收后可分解为氢氰酸、苯甲醛和乙二醇，具有镇静中枢神经的作用。因此可以起到止咳平喘的效果。对于咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。可将其制成杏仁茶或直接食用。
2.润肠通便
由于杏子富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。可用于治疗因大肠传导失常所致的大便干结、排便困难等问题。日常生活中适当吃一些杏子，有利于身体健康。
3.生津止渴
杏子中含有丰富的水分及多种维生素，适量食用可补充机体所需水分，缓解口干舌燥的症状。适用于暑热伤津引起的咽干口渴、声音嘶哑等症状。日常可以通过饮用杏汁或食用新鲜杏果来实现上述效果。
4.抗炎
杏子中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化活性，能抑制炎症反应。可用于减轻皮肤红肿、瘙痒等过敏性皮炎症状。建议患者遵医嘱用药。
5.增强免疫
杏子中所含有的营养成分如维生素C、β-胡萝卜素等对人体免疫系统有益，有助于提高机体抵抗力。经常食用杏子可以帮助预防感冒和其他感染性疾病。但不宜过量食用，以免引起上火。
需要注意的是，虽然杏子有诸多好处，但对于存在消化道溃疡的人群而言，其可能刺激胃黏膜，导致不适感加剧。因此这类人群应避免食用杏子。
2024-02-29 06:48
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沈连 主治医师 三甲
提问
甜杏子是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
2014-08-23 19:03
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心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
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