发病时间：不清楚
养生排毒
补充说明：养生排毒
三狼 2014-08-23 18:59
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
实施正确的养生排毒措施可以提高机体免疫力，辅助降低患某些慢性病的风险。
养生排毒涉及多种传统中医理念和方法，如饮食调理、穴位按摩等。这些方法旨在通过促进血液循环、调节内分泌等方式帮助身体排除毒素，改善新陈代谢功能。正确的养生排毒措施能够支持这些生理过程，从而增强免疫系统功能，预防感染和其他相关健康问题。
需要注意的是，对于存在肾脏疾病或肝脏疾病的患者而言，如果盲目追求养生排毒可能会加重病情，因此这类人群在选择养生排毒方案时应谨慎，并在专业医生指导下进行。
在实践养生排毒的过程中，建议关注身体反应，避免极端断食或过度运动引起的不适症状。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进体内废物排出。
2024-01-10 20:20
举报医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
晨起后空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，不管有没有便意，每天早上都要蹲一下厕所，有助于排便从而清除体内毒素，饮食上要少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬果，特别是黄瓜，菠菜，海带，苹果，猕猴桃，葡萄等，这些食物的排毒功能比较强，此外，可以吃点芹菜，玉米等富含纤维素的食物，可以促进肠蠕动而缓解便秘的情况，绿豆粥有清热解毒的功效，银耳粥有滋阴泻火的效果。最后，要保持充足的休息时间，少熬夜，适度运动，出汗也可以排毒的
2014-08-23 18:59
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
