首页> 外科> 骨科> 腰椎手术> 腰椎手术康复

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

腰椎间盘突出症的自我保健疗法

一.动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次。

二.蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋.膝关节,足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原。两腿交替做二十至六十次。

2014-08-23 17:45

举报

医生回答(1)

冯光笑 主治医师 三甲

提问

腰椎手术后的康复治疗,主要包括肌肉训练、关节活动训练、腰部训练、转胯训练、慢走等。

1、肌肉训练

腰椎手术后,患者可以通过肌肉训练的方式,促进肌肉的收缩,常见的肌肉训练有大腿前侧肌肉、臀部肌肉等。

2、关节活动训练

腰椎手术后,患者可以通过关节活动训练的方式,促进关节功能的恢复,如关节屈伸活动、旋转活动等。

3、腰部训练

腰椎手术后,患者可以通过腰部训练的方式,提高腰部的肌肉力量,如进行小燕飞、五点支撑等。

4、转胯训练

如果腰椎间盘突出症手术后,患者出现腰部不适的症状,可以通过转胯训练的方式,促进局部的血液循环,有利于症状的改善。

5、慢走

腰椎间盘突出症手术后,患者可以通过慢走的方式,促进局部的血液循环,也可以增强腰部肌肉的力量,有利于疾病的恢复。

在日常生活中,建议患者注意多休息,避免进行重体力劳动,以免加重病情。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2014-08-23 17:45

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

腰椎间盘突出症 (腰间盘突出 )

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

  • 多发人群:成年人

  • 临床检查:

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

适用药品

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院