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胸部下垂松弛吃什么
补充说明：胸部下垂松弛吃什么
a******W 2014-08-21 15:59
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胸部下垂松弛并不能单纯通过饮食来改善，需要综合考虑适当的锻炼、正确的睡姿等。适量食用鸡胸肉、坚果、绿叶蔬菜、富含胶原蛋白的食物以及维生素E丰富的食物可能对维持胸部健康有所帮助。
1.鸡胸肉
鸡胸肉含有蛋白质，可以增加皮肤弹性。适量摄入有助于维持肌肉质量，从而对提升乳房组织起到一定的作用。
2.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸能够增强细胞壁的强度，改善皮肤弹性和紧致度。适当进食可促进血液循环，具有辅助丰胸的效果。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，防止便秘引起腹部压力增高导致胸部下垂。经常食用此类食品还能提供多种维生素及矿物质，满足身体日常所需。
4.富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，在保持皮肤弹性和紧致方面发挥重要作用。富含胶原蛋白的食物主要包括猪蹄、鱼皮等。补充胶原蛋白有助于提高皮肤张力，从一定程度上减少因年龄增长引起的胸部下垂现象。
5.维生素E丰富的食物
维生素E是一种天然抗氧化剂，具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有杏仁、鳄梨等。这些食物中的营养素可以帮助保护细胞免受自由基损伤，减缓皮肤老化的进程，从而在一定程度上预防胸部下垂的发生。
针对胸部下垂的问题，建议患者平时注意均衡饮食，避免高糖高脂食物如巧克力、炸鸡等，以减少脂肪堆积对胸部造成的负担。同时，适当的运动如游泳、哑铃锻炼也有助于提升胸部形态。
2024-02-23 21:07
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
你可以做乳房按摩,先将毛巾用热水泡一下,拧干,轻复乳房上2分钟,然后用手备做双手击球状,?由乳房下方向上,没天做60下,一定要坚持噢!
2014-08-21 15:59
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。 因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病： 乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查：
就诊科室：妇科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
