发病时间：不清楚
虚寒体质如何调理
补充说明：虚寒体质如何调理
a******W 2014-08-21 10:09
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
虚寒体质可以通过饮食调理、艾灸疗法、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
虚寒体质者可适当食用温补食物如生姜、大枣、羊肉等；减少生冷、油腻及刺激性食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善虚寒状态，提高机体抗寒能力。
2.艾灸疗法
选择足三里、关元等穴位进行艾灸，每次15-30分钟，每周2-3次。这些穴位具有温暖子宫、促进血液循环的功效，能够辅助缓解因虚寒引起的不适症状。
3.中药调理
可在医生指导下服用理中丸、四神汤等中药方剂来改善病情。上述药物具有健脾祛湿、温中散寒的作用，对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解效果。
4.运动疗法
可根据自身情况选择太极拳、瑜伽等温和运动，每天坚持锻炼。此类运动能增强身体阳气，促进气血流通，有助于改善虚寒体质。
此外，虚寒体质者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免加重虚寒症状。建议定期体检，监测身体状况变化，及时发现并处理潜在健康问题。
2024-02-05 12:29
举报医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
您好您的这种情况是气血两虚、肾阳不足、雷火上扰所引起的。
治疗建议使用中成药十全大补丸和龙牡壮骨颗粒（一次3包）治疗。暂时不要吃辛辣油腻和寒冷的食物瓜果。
2014-08-21 10:09
举报向医生提问
人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
健康问答
