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如何减少皱纹
补充说明：如何减少皱纹
a******W 2014-08-15 12:18
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医生回答(2)
郑越 主治医师 三甲
提问
对改善皮肤有帮助，但是个人的心情，日常作息也是息息相关的。消除难，但可以的缓解皮肤压力，也尽量接受个年龄段的自己，保持一个积极乐观的心态。人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。建议常饮酸牛奶，多吃核酸食物。
2014-08-15 12:18
举报林诗音 主治医师 三甲
提问
你好，建议您平时多注意饮食与睡眠，多吃水果，注意脸部的补水。可以适当的用些精油类的护肤品。用用老母猪蹄数只（如若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能.
2014-08-15 12:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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