发病时间：不清楚
左侧颈部酸痛
补充说明：左侧颈部酸痛
a******W 2014-08-14 11:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次： ①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。 ④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。 ⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。张海如
2014-08-14 11:05
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
左侧颈部酸痛多考虑是睡姿不当引起的，也可能是外伤、颈椎病、颈部肌肉劳损、颈椎骨质增生等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者睡觉时姿势不当，可能会压迫到颈部，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要改变不良的睡姿，避免长时间保持同一姿势。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。若患者症状较轻，一般不用特殊治疗，若患者症状较重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
3、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会导致颈椎间盘发生退变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若患者症状较轻，一般不用特殊治疗，若患者症状较重，可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。
4、颈部肌肉劳损
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会导致颈部肌肉劳损，进而可能会导致颈部出现酸痛、活动受限等症状。患者要避免长时间保持一个姿势不动，可适当活动颈部。患者也可通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
5、颈椎骨质增生
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会导致颈椎骨质增生，进而可能会导致颈部出现酸痛、活动受限等症状。若患者症状较轻，一般不用特殊治疗，若患者症状较重，可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2014-08-14 11:05
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颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。
