发病时间：不清楚
心脏肥大预防
补充说明：心脏肥大预防
a******W 2014-08-12 20:08
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心脏肥大的预防包括生活方式干预、体重管理、规律运动、饮食调整以及避免或限制饮酒。
1.生活方式干预
通过改善生活习惯来降低心血管疾病风险，进而预防心脏肥大。建议减少久坐时间、增加体力活动并保持充足睡眠以促进健康的心脏功能。
2.体重管理
超重和肥胖会增加心脏负荷，导致心肌细胞增生和肥厚。目标是将BMI控制在正常范围内，可通过饮食调整和适量运动实现。
3.规律运动
规律运动有助于提高心脏效率，减轻工作负担，从而预防其肥大。建议进行中等强度有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。
4.饮食调整
合理膳食结构有利于维持血压及血糖水平稳定，间接起到保护心脏的作用。提倡低盐、低脂、高纤维摄入比例，多食用新鲜蔬菜水果与粗粮食品。
5.避免或限制饮酒
酒精可引起心率加快、心肌收缩力增强，长期大量饮酒会导致心脏负荷增大，诱发心脏肥大。建议男性每日不超过两标准杯，女性不超过一杯。
若患者发现体重持续上升或出现胸闷、呼吸困难等症状时，应及时前往医院完善相关检查，以便早期诊断和治疗。
2024-01-16 08:12
举报相关问题
医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
心脏肥大一般会分为运动性肥大和病理性肥大,运动与心脏肥大主要是长期从事等长性或力量性为主的项目的运动员。治疗心肥大需找出潜伏病因,针对不同原因作不同的治疗.例如心肥大是高血压所引起,只要把血压控制正常,心肥大就会慢慢改善,所以我们看病人是否有好好服药,寻常血压是否控制良好,也可以专心肥大是否有进步,作为评估之依据再进行治疗。
2014-08-12 20:08
举报向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
相关医院
