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皮质醇运动
补充说明：皮质醇运动
a******W 2014-08-12 12:58
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮质醇水平偏高可以通过生活方式干预、心理行为疗法、运动疗法、压力管理训练等方法来调节。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、规律作息和适量运动，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻由高皮质醇水平引起的代谢紊乱和其他相关并发症，因为良好的生活习惯可降低皮质醇水平并促进身体健康。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，在安静环境中定期进行，涉及放松技巧和认知重塑方法。此措施有助于缓解由皮质醇偏高导致的心理压力增加所引起的相关临床表现，通过减少应激反应来间接降低皮质醇浓度。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、慢跑或游泳以及力量训练，每周至少3-5次，每次持续20-60分钟。研究表明，规律的身体活动能够调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，从而降低皮质醇水平；此外，运动还可以提高心理健康状态，帮助缓解因高皮质醇带来的生理和心理不适。
4.压力管理训练
压力管理训练通常由专业人士设计，涵盖放松技术、认知重构及解决问题策略等内容，需定期完成以培养良好习惯。该措施针对皮质醇偏高的原因之一——长期心理压力提供解决方案；通过教导个体识别与应对压力源，有效控制身体对压力的反应，进而影响皮质醇分泌。
需要注意的是，上述所有措施都需要在专业医疗人员监督下进行，以确保安全和有效性。对于皮质醇偏高的患者而言，保持充足的睡眠时间和质量也是至关重要的，建议成年人每天获得7-9小时的高质量睡眠。
2024-01-14 08:05
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
请问目前有什么不适的感觉,说一下主要的 症状,必须检查和症状相结合，需要全面分析，综合考虑．个是正常的 是可以排除的 有什么不适的症状呢
2014-08-12 12:58
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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