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小儿厌食吃什么好

发病时间：不清楚

小儿厌食吃什么好

补充说明：小儿厌食吃什么好

a******W 2014-08-11 11:03

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

小儿厌食可以考虑食用小米、燕麦、菠菜、西蓝花、虾仁等食物，这些食物含有一定的营养成分，有助于改善食欲。但需要注意的是，食物虽然对缓解症状有帮助，但并不能直接治疗小儿厌食症。
1.小米
小米是一种营养丰富的粗粮，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维。小儿厌食可能是由于缺乏微量元素或消化系统发育不完善导致的。补充微量元素和促进消化吸收，改善食欲。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。可作为早餐主食之一，适量摄入有助于维持正常生长发育所需能量。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，可以预防缺铁性贫血的发生。适当进食菠菜对儿童的身体健康有益，但不宜过量食用，以免引起其他疾病。
4.西蓝花
西蓝花中含有较多的维生素C和叶酸等物质，有利于提高机体免疫力。若孩子存在轻微厌食的情况，此时适当的吃一些西蓝花，也可以起到一定的辅助作用。
5.虾仁
虾仁属于高蛋白低脂肪的食物，且易于被人体消化吸收，适合小儿食用。补充优质蛋白质，满足生长发育需要。
建议密切观察孩子的饮食情况，避免过度依赖单一食品，保证营养均衡。同时，定期带孩子进行体检，监测身高体重增长情况，如有必要可在医生指导下使用赖氨肌醇维B12口服溶液来治疗小儿厌食。

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