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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

小儿食欲的改善可以通过多种食物来实现,如小米、燕麦、菠菜、西兰花、虾等。但需要注意的是,食物并不能直接用于治疗,若孩子存在食欲不振或其他健康问题,应及时咨询医生。
1.小米
小米中含有丰富的氨基酸、脂肪油等营养物质,能够促进胃液分泌,提高消化吸收功能,进而改善小儿食欲。适量食用小米可增强身体免疫力,补充能量。长期过量摄入可能导致蛋白质缺乏症。
2.燕麦
燕麦含有膳食纤维,可以增加肠道蠕动,促进排便,从而减轻小儿便秘症状,有助于改善食欲。适当食用燕麦可降低血脂水平,预防心血管疾病。但不建议长期大量食用以避免出现腹胀、腹泻等不适症状。
3.菠菜
菠菜中富含铁元素,能有效预防缺铁性贫血的发生,使血液中的红细胞数量恢复正常,从而达到增进食欲的目的。经常吃菠菜还可以起到润肠通便的作用,对于缓解便秘也有一定的帮助作用。
4.西兰花
西兰花中含有的维生素A和C以及叶酸等多种营养素,这些都对维持身体健康至关重要,同时也能促进食欲。此外,西兰花还具有抗氧化功效,可以帮助清除体内自由基,延缓衰老过程。
5.虾
虾肉质松软易消化,且味道鲜美,适合小儿食用,有助于提高食欲。虾是优质蛋白源,可作为辅食添加给幼儿食用,有利于生长发育。
家长平时要关注孩子的情绪状态,避免因情绪因素导致食欲下降。饮食方面要注意荤素搭配,保证营养均衡。

2023-12-29 22:46

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医生回答(1)

阮婉陶 主治医师 三甲

提问

要想激发小儿的食欲,须掌握小儿饮食的规律性,不要让小儿总吃零食。

2014-08-10 12:59

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疾病百科

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食欲不振

食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。

  • 症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点: 1、过度的体力劳动或脑力劳动: 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均: 胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张: 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物: 经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素: 有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食: 晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动: 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

  • 可能疾病: 急性黄疸型肝炎 慢性浅表性胃炎 时行感冒 男性急性淋病 肝炎后肝硬化

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化

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