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心肌劳损保健
补充说明：心肌劳损保健
a******W 2014-08-09 16:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心肌劳损的保健可能需要生活方式干预、营养支持治疗、规律运动、心理压力减轻、戒烟限酒等措施来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
通过教育患者关于健康饮食、充足睡眠及合理作息时间的重要性来实现。此举有助于改善心脏功能，减少因不良生活习惯导致的心脏负荷增加而加重心肌劳损的风险。
2.营养支持治疗
提供均衡饮食，包括富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼；必要时可考虑补充相关营养素。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能对心血管系统有益。心肌劳损多由长期炎症状态引起，因此补充该类物质有助于缓解症状。
3.规律运动
制定个性化运动计划并定期执行，建议从温和开始逐步增加强度。规律运动能够提高心脏耐力和效率，降低心肌耗氧量，从而预防或减轻心肌劳损。
4.心理压力减轻
采用放松技巧如冥想、深呼吸或认知重构法来管理日常压力源。持续的心理压力会导致交感神经系统过度激活，进而影响心脏健康。减轻压力有助于优化心脏工作环境。
5.戒烟限酒
劝导吸烟者戒除烟草制品，并协助非吸烟者远离二手烟；建议限制酒精摄入量至每周不超过十单位。烟草烟雾中含有多种有害化学物质，可损伤血管内皮细胞；过量饮酒会引起心肌代谢异常。上述行为均不利于维护心血管健康。
此外，建议定期进行体检，监测血压、血脂水平以及心电图变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-22 17:10
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
你好,在日常生活中 ,首先要改变工作生活方式 ,适当锻炼 ,节制饮食 ,控制血脂 ,减轻体重 ,必要时去医院检查 ,并服用相关药物。
2014-08-09 16:20
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心肌劳损就是指心肌长期在高负荷下过度工作，比如过度肥胖，高血压，工作紧张精神压力大等因素，导致心肌受损，此时心肌可能缺血，也可能供血正常。如确诊心肌缺血，长期发展可能导致冠心病，心肌梗塞，扩张性心肌病，心功能不全，心功能衰竭等情况。
症状起因：心肌长期在高负荷下过度工作，比如过度肥胖，高血压，工作紧张精神压力大等因素，导致心肌受损，此时心肌可能缺血，也可能供血正常。如确诊心肌缺血，长期发展可能导致冠心病，心肌梗塞，扩张性心肌病，心功能不全，心功能衰竭等情况。
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就诊科室：心血管内科
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