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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任何带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状。试验一下:赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,脚跟踩地,体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可有效减轻前足和足弓压力,是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变,可减轻韧带负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。

2014-08-08 22:34

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医生回答(1)

肖林 主治医师 三甲

提问

平足症一般可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行矫正,需要根据病情的严重程度,采取针对性的治疗措施。

1、功能锻炼

如果平足症的患者,病情比较轻微,没有出现明显的不适症状,可以通过功能锻炼的方式来改善,比如在医生的指导下进行足部的内部肌肉锻炼,比如足弓垫、足底按摩器等,能够使局部的肌肉得到一定的锻炼,以免病情持续发展。

2、物理治疗

如果患者出现了明显的疼痛症状,可以通过按摩、热敷的方式来缓解,促进局部的血液循环,以免病情持续发展。

3、药物治疗

如果患者出现了明显的疼痛症状,可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,同时也可以使用矫正的鞋垫进行治疗。

4、手术治疗

如果患者的病情比较严重,出现了足弓塌陷的情况,可以通过手术治疗的方式来改善,比如跟骨内移截骨术、距下关节融合术等,从而使疾病得到缓解。

5、中医治疗

患者还可以通过中医治疗的方式来缓解病情,可以通过针灸、艾灸等方式来改善,能够起到辅助治疗的效果。

建议患者及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方式,以免延误病情。

2014-08-08 22:34

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