发病时间：不清楚
心情压抑怎么调节
补充说明：心情压抑怎么调节
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话你就好了，放松你自己，然后的话就是说你可以选择一些适合你自己发泄的一个方式去释放内心的压力 。比如说可以做一些比较刺激的游戏，或者是说通过呐喊睡觉吃东西都可以，希望我的回答对你有所帮助。
2022-09-20 18:16
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