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皮肤油腻吃水果
补充说明：皮肤油腻吃水果
a******W 2014-08-08 16:47
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮肤油腻可能是由于皮脂腺分泌过多油脂导致的，一般不建议通过食用水果来改善。虽然苹果、梨、草莓、蓝莓、西瓜等水果含有丰富的维生素和水分，但并不能直接治疗皮肤问题。若症状持续或加重，建议咨询专业皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善消化功能，减少体内毒素积聚，从而减轻皮肤油腻的症状。此外，苹果中含有的果酸具有抑制皮脂腺分泌的作用，有助于控制油脂过度分泌。
2.梨
梨含有丰富的水分和多种维生素，能够帮助调节皮肤的水油平衡，缓解皮肤油腻的问题。同时，梨还具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基损伤，改善肤质。
3.草莓
草莓中含有鞣花酸等成分，该物质具有一定的抑菌效果，可辅助改善因细菌感染引起的皮肤问题。此外，草莓中的维生素C可以帮助清除体内的自由基，减少炎症的发生，对皮肤健康有益。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有较强的抗氧化能力，能有效清除自由基，预防皮肤老化。此外，蓝莓还能增强皮肤屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的伤害，从而降低皮肤出油的可能性。
5.西瓜
西瓜富含水分，能补充身体所需水分，促进新陈代谢，有助于排出体内废物和毒素，改善皮肤质量。此外，西瓜中的氨基酸和矿物质也有助于维持皮肤的正常生理功能，从面减少皮肤油腻的情况发生。
建议患者日常注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。饮食上宜清淡，少吃高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少皮肤油腻的发生。
2024-03-20 09:22
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
可以吃些樱桃和樱桃。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
2014-08-08 16:47
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油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
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