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足内翻训练方法
补充说明：足内翻训练方法
a******W 2014-08-07 15:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
足内翻可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、物理疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过针对性的肌群活动来增强腓肠肌、比目鱼肌及足底肌的力量，如踮脚尖运动、勾脚运动等。这些锻炼有助于改善小腿肌肉对足内翻的控制力，从而缓解相关症状。
2.肌肉平衡训练
针对腓肠肌和比目鱼肌的强化练习，包括抗阻伸展和收缩动作，通常在有氧运动后进行。目标是提高两组拮抗肌之间的力量差异，减轻足内翻倾向；可预防因肌肉不平衡导致的足部问题。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
选择具有适当足弓支撑和跟部稳定性的鞋垫或鞋子，配合患者日常穿着使用。此举旨在纠正步态异常，减少足内翻造成的不适感以及长期健康风险。
4.定制支具
依据患者的个体情况设计制作相应的足部固定器，如夜间踝关节夹板，在睡眠时佩戴。这类支具能够提供额外的外部支持，限制足内翻畸形的发展，防止进一步损伤软组织。
5.物理疗法
由康复师指导开展一系列针对性的物理疗法项目，如功能性训练、手法矫正等。此措施旨在通过专业手段干预足内翻引起的并发症，促进身体功能恢复。
在进行足内翻训练时，应定期评估进展情况并调整治疗计划。必要时，应在专业医师指导下进行相应措施的实施，以确保安全有效。
2024-01-26 16:19
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
足内翻的康复训练,足内翻的治疗（潘塞缇方法）
本治疗方法对于9个月以内就开始治疗（最好是在出生后不久就开始）的孩子效果最理想.
对于9到28个月之间的孩子,本治疗方法仍然有效,可以矫正全部或大部分的畸形.
28个月以后,潘塞缇方法仍然有效,但大多数的孩子同时将需要接受手术治疗.
治疗方法概要
1. 手法治疗—经过数周的手法治疗,将足的各块骨头整复回接近正常的位置,足的畸形逐步地被矫正.
2. 打石膏—每次手法治疗之后,足和小腿被打上石膏,保留5—7天,以保持足的位置.
3. 重复步骤1和2直到足被矫正到正确的位置.
4. 为了完全将足部矫形,医生通常会切断跟腱.这个小手术在局部麻醉下进行,仅需10分钟.
5. 支具—当最后一次石膏被除去之后,将马上为你的孩子安上一个可以穿戴的支具：
a. 坚持穿戴3个月,每天穿戴23个小时.
b. 之后的2到4年中,每次睡眠时穿戴.
支具是治疗中一个关键部分.即使你的孩子的脚看上去已经恢复正常,但如果他们不是每次睡眠时间都穿戴的话,他们的脚也会有可能再转回去,即使是在矫形超过两年半以后仍然如此.
2014-08-07 15:30
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足内翻是一种发育性畸形，在孩子一出生时就能发现。足内翻可以发生在单足或双足。
症状起因：在发育过程中，由于足的肌腱和韧带(后侧和深部的)发育出现故障，未能与足部其他的肌腱韧带的发育保持同步，其后果是这些肌腱和韧带将足的后内侧牵拉向下，导致足向下向内扭转。足部的各块骨头因此处于异常的位置上。足部内翻，僵硬，并且不能回到正常的位置。
可能疾病： 先天性高弓足 脊膜膨出与脊膜脊髓膨出 腓总神经损伤 隐性脊柱裂 高弓足
常见检查：
就诊科室：骨科
