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小枣有什么功效
补充说明：小枣有什么功效
a******W 2014-08-06 23:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
小枣具有补中益气、养血安神、养胃健脾、滋阴润燥、强筋壮骨等功效作用。由于小枣的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补中益气
小枣味甘入脾胃经，具有一定的补中益气的作用。从中医食疗学的角度上讲，小枣能够起到一定补中益气的功效。对于脾胃虚弱、消化不良等病症有良好的治疗效果。可将小枣煮熟或加入粥类食物中食用。
2.养血安神
小枣含有铁元素，可以促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，从而达到养血的效果。同时，小枣中的黄酮类物质也具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量。可用于缓解贫血引起的头晕乏力、失眠多梦等症状。日常可将小枣与其他食材如桂圆、莲子等一起炖煮食用。
3.养胃健脾
小枣中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，这些成分能够刺激胃肠蠕动，增加食欲，进而起到养胃健脾的作用。适用于缓解因饮食不当引起的小腹胀满、食欲不振等情况。可以直接食用或将其制成红枣水饮用。
4.滋阴润燥
小枣性温，但同时也含有一些水分和糖分，有一定的滋阴润燥作用。此外，小枣还富含维生素C和矿物质，这些营养素对皮肤有益，可以帮助保持皮肤健康。适当食用小枣可以改善口干舌燥、咳嗽痰少等症状。建议选择新鲜、无异味的小枣直接食用或制作成甜品食用。
5.强筋壮骨
小枣中含有钙、磷等多种矿物质，这些矿物质是构成骨骼的重要组成部分，因此适量食用小枣有利于增强骨骼强度，预防骨质疏松症的发生。适宜于体质虚弱、易疲劳者长期服用。可将小枣与其他食材如糯米、花生等一起熬制成为营养粥来食用。
需要注意的是，虽然小枣具有上述多种功效，但是其作为食物并不能替代药物进行疾病治疗。另外，由于小枣性质偏温，过量食用可能会导致上火，尤其是对于体内湿热较重的人群来说，更应控制摄入量。
2024-01-12 11:53
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
