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皮肤干燥补充
补充说明：皮肤干燥补充
a******W 2014-08-06 23:30
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤干燥可以考虑从燕麦、坚果、西蓝花、胡萝卜、橙子等食物中获取营养素。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗皮肤干燥，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含维生素E，能够促进皮肤细胞更新，从而改善皮肤干燥的情况。此外还可以为身体提供能量，维持机体正常运转，对身体健康有好处。
2.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，可以起到抗氧化的作用，有助于缓解皮肤干燥的症状。适当进食坚果还能为身体提供所需的多种营养素，有益于维护皮肤健康。
3.西蓝花
西兰花中含有的维生素A和维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基损伤，从而改善皮肤干燥的问题。此外，西兰花还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。适量摄入西兰花有利于保持消化系统健康。
4.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，能帮助维持上皮组织完整性及功能正常化，对于角质层薄弱引起的皮肤瘙痒、干燥具有一定效果。此外，还可增强机体免疫力，降低感染性疾病发生风险。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质能够促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性，从而达到滋润肌肤的目的。除此之外，还可以增加血管通透性，辅助治疗因缺乏维生素C导致的坏血病。
针对皮肤干燥的情况，在日常生活中还需要做好保湿工作，使用温和无刺激性的护肤品进行护肤。同时还要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，以补充水分和必要的营养成分。
2024-01-10 16:23
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
皮肤干燥也与气候有关的，当然也有的就是皮肤干燥症，需要药物治疗。你的情况平时注意皮肤保湿，多吃新鲜蔬菜水果就可以了，蔬菜水果中含有丰富的维生素。
2014-08-06 23:30
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
