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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

心理性尿等待可以考虑心理咨询、行为疗法、放松训练、膀胱功能训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
通过定期会面,在专业心理医生指导下探讨个体的心理状态、压力源及应对策略,通常持续数周至数月。此方法有助于识别并解决由心理因素引起的尿等待问题,改善情绪状态,减轻压力影响排尿习惯。
2.行为疗法
在临床心理学家或精神科医师的引导下,采用认知重构、暴露疗法等技术,通过系统化干预来改变不良行为模式。此措施着眼于纠正因紧张、焦虑导致的过度控制排尿行为;可增强对自身生理过程的认知控制能力。
3.放松训练
运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧,在安静环境中每天练习一定时间以促进身心放松。研究表明,深度放松能降低交感神经系统活动水平,从而减少因紧张造成的尿意增加现象。
4.膀胱功能训练
通过定时排尿、盆底肌锻炼等非侵入性方法来调整膀胱容量和排空功能,可能需要数周至数月的时间才能见效。该措施旨在恢复膀胱正常的工作机制,减少因神经调节异常引起的尿意延迟或排尿困难。
5.针灸治疗
在有资质中医师操作下选择特定穴位进行电针刺激,每次治疗30-60分钟,一般需连续接受多次治疗。传统医学认为,针灸能够调节气血流通、平抑脏腑功能亢进或不足;对于某些类型的尿等待有效果。
面对心理性尿等待,应避免摄入利尿作用强的食物如咖啡、酒精以及过多盐分,以减少排尿次数。建议采取渐进式社交策略,从小规模聚会开始逐步适应社交环境,同时可尝试使用放松技巧如深呼吸以减少焦虑反应。

2024-01-14 14:28

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医生回答(1)

肖林 主治医师 三甲

提问

关键是要解除心里紧张因素,,你可以在家里解手时想象你旁边有很多人,试试尿尿困难不,主要得解除心中顾虑

2014-08-06 19:19

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疾病百科

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尿等待

尿等待症状在前列腺疾病中比较常见,然后随着尿液的积累压力越来越高,最后通过尿道排出,而患了前列腺炎导致后尿道储存尿液的能力下降,也就是尿液对尿道敏感性增强,所以压力下降,压力下降以后,就会导致后尿道承受的压力减少,压力减少,排尿的力量就会下降,所以就出现尿等待症状。

  • 症状起因:心理因素心理过度紧张或恐慌会引起尿等待。 前列腺的炎症前列腺的炎症,尿等待主要是由于括约肌的收缩过度,舒张不够或是不及时,同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。 前列腺炎症状分类 尿道症状 尿频或总有尿意,尿不尽感,轻微尿痛,尿道口疼痛,尿道偶有溢出白色粘液。 局部症状下腹部坠胀、隐痛;阴部或睾丸疼痛或不适感,会阴潮湿感,腹股沟区疼痛、腰酸、乏力。 性功能异常 早泄、阳痿,性欲减退。 精神症状烦躁,多虑,多梦,失眠,心悸。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、泌尿

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