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女人更年期肥胖
补充说明：女人更年期肥胖
a******W 2014-08-05 23:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人更年期肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、激素替代疗法、中药调理、心理行为疗法等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合营养师指导逐步改变饮食习惯。旨在促进新陈代谢、控制总卡路里摄入以减轻体重，有助于改善伴随更年期的代谢紊乱问题。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括有氧训练和力量练习，在专业教练指导下定期执行。提高机体基础代谢率，帮助消耗多余脂肪并增强肌肉质量；对预防骨质疏松也有积极作用。
3.激素替代疗法
在医师监督下，根据患者具体情况开具雌孕激素类药物方案，并定期评估效果及副作用。针对绝经后女性常出现潮热、盗汗等自主神经功能紊乱症状以及骨质流失加快等问题提供有效缓解；但须注意监测潜在风险如血栓形成。
4.中药调理
由中医师根据体质特点配制汤剂或丸散膏丹，并指导日常服用方法。传统医学认为，更年期综合症多因脏腑功能失调所致；中药可调节内分泌状态、平抑情绪波动，并辅助改善相关临床表现。
5.心理行为疗法
接受认知行为治疗或心理咨询，通过放松技巧训练、正念冥想实践来管理压力反应。因为更年期伴随着生理变化会导致情绪波动，而这种疗法可以帮助患者识别并应对这些情绪变化。
除了上述措施外，建议患者要保持良好的睡眠质量，规律作息，保证充足的休息时间，有利于身体恢复健康。
2024-03-15 04:26
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
女性进入更年期后，体内的组织细胞逐渐减少，但脂肪组织却在逐渐增加，加上随着年龄增长以及体力下降的原因，更年期妇女的活动量也相对减少，热量需要也自然减少，基础代谢降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多，由此引发肥胖。
2014-08-05 23:36
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更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。
症状起因：随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限，热量消耗的减少，又使其中一些人成为高度肥胖者，从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥，但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人，循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。
可能疾病：肥胖症 男性更年期综合症 小儿肥胖通气不良综合征
就诊科室：妇科、内分泌
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