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女孩手脚冰凉
补充说明：女孩手脚冰凉
a******W 2014-08-05 21:36
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女孩手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、药物治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求医疗帮助。
1.生活方式调整
建议患者注意保暖、适当运动、规律作息、清淡饮食。因为上述措施有助于改善血液循环，提高身体新陈代谢，进而缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
可选用具有温补作用的中药材如肉桂、附子等配制汤剂服用。这些药材能够增强机体抗寒能力并促进气血运行，从而达到温暖四肢末端的目的。
3.营养补充
通过口服维生素B族片、叶酸片等制剂来实现相应营养素的补充。这些物质对于调节神经系统功能及红细胞生成有积极影响，对改善循环状态有益处。
4.药物治疗
遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物进行干预。此措施旨在抑制血小板活化和黏附，减少血液凝固，防止微血管栓塞，从而缓解手脚冰凉的现象。
针对手脚冰凉的问题，在日常生活中还应注意避免长时间处于空调温度过低的环境中，以免加重不适症状。
2024-01-20 10:02
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医生回答(1)
姚李成 主治医师 三甲
提问
据临床经验，体型瘦小的女人很容易有手脚冰凉的情况，这是由于瘦小的女人血液循环差，使体温调节作用紊乱。再加上你女朋友本来就不喜欢运动，更加剧手脚冰凉的情况。因为脚趾、肩膀、手指等关节部位脂肪少，热量容易散失，血管也很少，更容易感到寒冷。不爱运动是一个不好的习惯，中医提倡，对于手脚冰凉的女人，要多运动，促进血液循环。你应该要你女朋友多运动，你也可以陪着她运动，或许她运动的欲望会强烈点。可以多搓搓手脚，进行手脚按摩，也可以改善手脚冰凉的情况。女人手脚冰凉怎么调理呢？中医认为，手脚冰凉是属于肾虚的症状，一般俗称为“冷底”，西医未必能有效改善，女人肾虚要注重内部调理，食疗法是可以有一定效果的。平时可多吃含钙量高的食物，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等，对肾虚起到很好的调理作用。多吃点补肾的食物比如山药、干贝、栗子、枸杞子等，还要多吃点能促进血液循环的食物，比如说菠菜、花生豆腐、新鲜鱼类、牛肉，羊肉等。中医还介意女人手脚冰凉还可以多喝喝茶，尤其是冬天。是不是普通的茶就行了呢？当然不是的，因为一般的茶并没有补肾的效果。中医特意推荐汉方千金茶，这款茶是调理女性肾虚的法宝。中药中有很多药物都可以改善手脚冰凉的情况，比如说御苁蓉、何首乌等，汉方千金茶就是具有养血补肾、促进血液循环功效的十几种名贵药材配制而成的，所以汉方千金茶是中医一直都推荐的饮品。时至今日，已经有很多女性饮用了汉方千金茶，反应都很好。女人手脚冰凉不用怕，补肾才是关键。
2014-08-05 21:37
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
