发病时间：不清楚
跑步时岔气了怎么
补充说明：跑步时岔气了怎么
a******W 2014-08-05 16:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
要想有效的缓解“岔气”，要把与患侧相同的肢体举起来，然后像相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟，这样的效果会更好，我们采用这种缓解岔气的原理就是，痉挛的肌肉，在牵拉状态下会缓解痉挛使肌肉松弛下来。
2014-08-05 16:42
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
跑步时岔气了，可以通过休息、按摩、热敷、调整呼吸、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、休息
如果患者在跑步时出现了岔气的情况，可能是运动前没有做好热身，导致肌肉进入紧张状态，从而出现疼痛的症状。建议患者通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免进行重体力劳动。
2、按摩
如果患者在跑步时出现了岔气的情况，可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疾病的目的。
3、热敷
患者也可以通过热敷的方式进行改善，热敷能够促进局部的血液循环，可以改善岔气引起的不适现象，比如疼痛、活动受限等。
4、调整呼吸
在跑步时出现岔气的情况，可能是由于跑步的速度过快，从而导致呼吸肌出现痉挛的现象。建议患者调整呼吸，可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而缓解不适症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2014-08-05 16:42
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
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