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孕妇能吃平菇吗
补充说明：孕妇能吃平菇吗
a******W 2014-08-05 00:55
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用平菇。
平菇是一种常见的食用菌类，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维。孕妇适量摄入可以提供营养素，并促进消化系统健康。但需注意食材的新鲜度与卫生状况，避免因食物储存不当导致细菌感染。
如果孕妇对平菇存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以均衡为主，除平菇外，还可适当进食新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，有助于补充身体所需的维生素和微量元素。
2024-01-13 01:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
