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气虚体质饮食
补充说明：气虚体质饮食
a******W 2014-08-04 02:00
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
气虚体质者可适当食用小米、山药、大枣、莲子、黄芪等食物，这些食物在中医中被认为具有补气的作用。但需注意的是，食物并不能直接治疗气虚，若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理效果。小米还能够促进食欲，改善食欲不振的情况。但是要注意适量食用，避免过量导致腹胀等不适症状出现。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经，具有补肺益肾的功效，对于气虚引起的乏力、自汗等症状有一定的缓解作用。此外，山药还可以滋阴润燥，对于治疗肺虚咳喘、消渴等症状也有一定的帮助。但需注意的是，由于山药性质黏腻，因此痰湿重者不宜多食。
3.大枣
大枣味甘，入心经，能补心血不足，适用于气血两虚所致的心悸怔忡、失眠多梦、记忆力减退等症状。大枣还可用于治疗因血虚引起的手足麻木、面色萎黄、头晕目眩等症状。但对大枣过敏者禁用。
4.莲子
莲子属于一种中药食材，具有补中益气的作用，对于气虚引起的体倦乏力、精神疲惫等症状有一定的缓解作用。莲子还有固精止带的效果，对于遗精滑精、带下证等病症也有效果。但要避免长期大量食用，以免引起上火。
5.黄芪
黄芪为一味补气药材，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效，主治脾气虚症、肺气虚证、气虚自汗证等疾病。黄芪可用于治疗气短、乏力、久泻脱肛、便血崩漏、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、高血压等。但外感表实邪盛者忌用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多摄入，以免引起身体不适。气虚患者平时可以适当进行慢跑、太极等活动，有助于增强体质。
2024-01-02 08:33
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张晓晓 主治医师 三甲
提问
根据你说的情况主要是正气不足，气虚体质，气虚亏虚导致。 治疗应该是要提高正气，益气补血，健脾和胃，你可以用补中益气丸加香砂六君丸治疗看看。
2014-08-04 02:00
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
