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皮肤保湿方法

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皮肤保湿方法

补充说明:皮肤保湿方法

a******W 2014-08-02 11:23

皮肤 保湿 椰子油 瘙痒 皲裂 呼吸道感染 甘油 皮肤干燥 消化 皮肤老化 维生素E

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

皮肤保湿可以通过使用加湿器保持室内湿度、涂抹保湿霜、定期去角质、适量饮水、饮食调整等方法来实现。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过安装家用加湿器来增加空气中的水分含量,通常设置在晚上开启,可调节湿度至40%-60%。提高环境湿度有助于缓解因干燥引起的瘙痒、皲裂等症状;长期低湿度可能导致呼吸道感染及过敏反应。
2.涂抹保湿霜
选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的乳液或面霜,在洗脸后立即涂抹于面部。这些成分能够吸收并锁住水分,减少水分流失,从而改善皮肤干燥状况。
3.定期去角质
每周一次使用温和的化学或机械性去角质产品轻柔地去除死皮细胞,但不要过度剥脱以防损伤新生组织。适度地清除角质层有助于促进后续护肤品吸收,并能改善肤色不均等问题;但需注意控制频率以免损伤皮肤屏障功能。
4.适量饮水
每日至少饮用8杯水以维持身体内部水平衡。充足的水分摄入可以帮助维持正常的新陈代谢过程以及支持各种生理活动如呼吸、消化等;此外还可以帮助排出体内废物及毒素。
5.饮食调整
均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、水果等。抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基损害,对于预防皮肤老化有积极作用;另外还可从食物中获取必要的营养素以支持整体健康。
在日常生活中,应避免长时间处于空调房内,以减少皮肤水分蒸发。适当增加维生素E的摄入也有助于改善皮肤干燥的情况。

2024-01-16 00:45

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医生回答(1)

朴浩霖 主治医师 三甲

提问

1、使用护肤油

  如果觉得皮肤变得非常干燥,可以使用护肤油或者椰子油老保湿,因为纯天然的护肤品对皮肤的伤害才是最小的,你将椰子油擦在皮肤上时,能够被皮肤很好的吸收哦。

  2、定期去死皮

  如果脸上的死皮堆积过多,也就是角质层堆积,这样就会影响到皮肤对保养品的吸收,选择质地温和、颗粒细小的去角质膏,每个礼拜使用1-2次,就能帮你的皮肤恢复光彩哦。

2014-08-02 11:23

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疾病百科

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瘙痒 (痒风,刀癣,风瘙痒)

瘙痒(pruritus)是一种可经引起立即进行搔抓愿望的主观感觉。是皮肤病最常见的共同症状。由于各种皮扶病的不同和个体第三度的不同,瘙痒的严重和度可轻可重,可边发性,音断性和持续性;也可是局限性,泛发性或全身性。瘙痒轻者可经搔抓后即可减轻可减失。瘙痒重者则奇痒难忍不停地搔抓直至表皮被拆破出血发生首长痛时才可减轻,由于不断地搔抓可使患部皮肤变厚,变厚的皮损又加重了瘙痒,形成愈痒愈抓,愈抓愈痒的恶性循环。

  • 症状起因:目前认为瘙痒与疼痛是通过共同的神经通路传导的,痒觉的发生和痛觉一样,是由表皮真皮交界处的游离神以末梢网受到刺激。通过传入和传出神经反射与大脑发生联系。无论刺激为外来的,内在的,反应性或反射性在痒范围内的刺激均可诱导出瘙痒的感觉。 引起瘙痒的刺激与游离神经末梢发生的冲动之间的基本但是是具有生理活性的介质。组胺是瘙痒的物质基础。任何导至刺激肥大细胞的因素,如变应性的,物理的,精神的等均可使肥大细胞脱颗粒释放出组胺。因此临闲上用抗组胺和稳定肥大细胞减少组胺释放的药物,可治疗由组胺所致的瘙痒。 肽类为一种水解蛋白质,在过敏性皮肤病中认为缓激肽也可能是一种产生瘙痒和风团的介质。 前列腺素及其其相关物质,人类皮肤炎症细胞与花生四烯酸代谢产物有关。这些物质包括前列腺素,多形核白细胞趋化因子、白二烯。经研究发现前列腺素本身不能引起瘙痒,但它却可降低皮肤对组胺所致瘙痒的阈值。从而使瘙痒加重。白细胞趋化因子和白三烯能否增强其他炎症介质所引瘙痒,目前仍不清楚。 环境和局部因素都 能直接影响皮肤对痒刺激的敏感性,皮肤温度轻度增高,瘙痒的感觉就随之增加。如热水沐浴、室温过高,烤火或运动后均可刺激神经末梢引起痒感,空气中的湿度过完全工导致皮肤干燥也可引起瘙痒。这种情况在老年人时更较明显。 精神和情绪不稳定亦可增加瘙痒的敏感性。过食辛辣,饮酒、咖啡均可引起皮肤瘙痒。 除很多皮肤病引起瘙痒外,一些全身疾病也可发生瘙痒,如尿毒症时发生瘙痒与体内某循环因子有关,阻塞性黄疸可引起顽固性瘙痒。 总之引起瘙痒的机制较为复杂,明确的机理仍不十分清楚。 引起民瘙痒的皮肤病多种多样。由于个体对损的严重和度也不尽相同。即使同一种皮肤病患者感觉程度亦不相同。即使同一种皮肤病患者感觉程度亦不相同。瘙痒的病因较为复杂,有的病因仍不明确,现就以常见瘙痒性或剧烈瘙痒的皮肤病分类如下。 (一)感染性皮肤病 1.病毒性皮肤病 水痘、麻疹、扁平疣等。 2.细菌性皮肤病 脓疱疹、毛囊炎等。 3.真菌性皮肤病 头癣、手、足癣、体癣、股癣、花斑癣等。 4.寄生虫及动物性皮肤病 钩虫皮炎,血吸虫皮炎、匐行疹、虱病、蚊子叮咬、螨虫皮炎、桑毛虫皮炎、疥疮等。 (二)物理性皮肤病 痱子、多形性日光疹、日光皮炎、冻疮、摩擦性苔藓样疹等。 (三)变应性皮肤病 接触性皮炎、湿疹、异位性皮炎、过敏性皮炎、脂溢出皮炎、药疹、荨疹等、丘疹性荨麻疹。 (四)神经功能障碍性皮肤病 神经性皮炎、瘙痒病、痒疹、结节性痒疹、妊娠性痒疹、渗出性盘状及苔藓皮炎等。 (五)、猩红热样红斑,多形性红斑,银屑病,副银屑病,玫瑰  糠疹,毛发红糠疹,妊娠丘疹性此炎、扁平苔藓,硬化萎缩性苔藓、红皮病等。 (六)疱疹性皮肤病 疱疹样皮炎、大疱性类天疱疮、妊娠疱疹、疱疹样脓疱病、角层下脓疱病,连续性肢端皮炎、掌跖脓疱病等。 (七)代谢性皮肤病 皮肤淀粉样变,黏液水肿性苔藓等。 (八)淋巴网状组织肿瘤 蕈样肉芽肿,sexary综合征、Hodgkin病、滤泡性淋巴瘤、肥大细胞增生症、皮肤血白病等。

  • 可能疾病: 女性急性淋病 水源性荨麻疹 男性慢性淋病 糜烂型脚气 血清病性荨麻疹

  • 常见检查:

  • 就诊科室:皮肤病

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