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皮肤油腻水果
补充说明：皮肤油腻水果
a******W 2014-08-01 23:42
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤油腻可能是由于皮脂腺分泌过多所致，日常可以通过饮食来调整。例如，苹果、梨、奇异果、蓝莓和草莓等水果都富含维生素C和纤维素，有助于促进皮肤健康。但需注意的是，这些食物并不能直接治疗皮肤油腻的问题，若症状持续或加重，建议咨询专业皮肤科医生的意见。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少体内毒素积聚，从而改善皮肤质量。此外，苹果中含有的维生素C有助于抑制皮脂腺分泌，减轻皮肤油腻感。
2.梨
梨含有丰富的水分和多种维生素，能够帮助调节皮肤的水油平衡，缓解油腻现象。同时，梨还具有抗氧化作用，可以对抗自由基对皮肤的损伤，使肌肤更加健康。
3.奇异果
奇异果中含有丰富的维生素C和E，这些营养素有助于清除体内的自由基，减少皮肤炎症反应，从而改善皮肤状况。此外，奇异果中的膳食纤维也有助于促进消化系统运作，减少体内毒素积累，进一步改善皮肤质量。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有强大的抗氧化能力，可以帮助抵御环境污染和紫外线辐射对皮肤造成的伤害。此外，蓝莓还能增强皮肤屏障功能，减少水分流失，保持皮肤的光泽度和弹性。
5.草莓
草莓富含鞣花酸，这是一种天然的抗炎物质，能够有效抑制皮脂腺过度活跃，减轻皮肤出油的情况。此外，草莓中的维生素C还有助于促进胶原蛋白合成，维持皮肤的弹性和紧致度。
建议患者日常生活中注意个人卫生，勤洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。饮食上宜清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、黄瓜等，有利于皮肤健康。
2023-12-31 10:30
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医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉,会造成水油分泌不平衡,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂.从这个意义上说,补水是控油的关键.因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿效果,只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光.过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重.当皮肤感觉干燥的时候,皮肤腺就会分泌油脂,过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂,这就是皮肤出油更加严重的原因.
2014-08-01 23:42
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油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
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