精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

皮肤干燥可通过使用加湿器保持室内湿度、保湿护肤品使用、饮食调整富含抗氧化剂、口服维生素E、定期去角质等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过将水分释放到空气中来增加环境湿度,通常设置在卧室或其他常待的地方。提高空气湿度有助于缓解因干燥引起的各种不适,减少皮肤瘙痒等问题发生频率。
2.保湿护肤品使用
选择含有适量甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品,在洗脸后及时涂抹。这些成分能够吸收并锁住水分,长时间维持肌肤水润状态;可增强皮肤屏障功能,减少外界刺激对皮肤造成的伤害。
3.饮食调整富含抗氧化剂
日常膳食中适当增加深海鱼、坚果类食物以及各类新鲜蔬果摄入量。上述食品中含有丰富不饱和脂肪酸及多种天然植物化合物,具有抗氧化作用,能有效清除自由基从而降低皮肤氧化应激水平。
4.口服维生素E
每日按照推荐剂量服用维生素E补充剂或者食用富含维生素E的食物如杏仁、鳄梨等。维生素E是一种强效的抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基损伤,促进表皮细胞再生修复,并且对于改善皮肤光泽度也有一定效果。
5.定期去角质
建议每周进行一次温和的去角质护理,去除死皮细胞以促进新细胞生长。适度地去除角质层有助于打开毛细孔,提高后续保养品渗透吸收效率,并可预防毛孔阻塞所引起的粉刺与痘痘问题发生。
在冬季尤其要注意加强护肤工作,以免加重皮肤干燥的问题。适当的户外运动,如慢跑、游泳等,也可以帮助提高身体的新陈代谢,促进血液循环,有利于改善皮肤状况。

2024-03-20 18:33

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医生回答(1)

赵鸿飞 主治医师 三甲

提问

皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题.对皮肤干燥还没有一个标准的定义.你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了:起屑,紧绷,条纹,过敏、骚痒.直接原因是最外层皮肤受到损伤,这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的.当脂质的平衡被打破,皮肤失去水分,皮肤细胞通常会不知不觉地脱落,积聚成白色的皮肤屑.
许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的,但压力是另外一个诱因.最近的研究表明,专家发现当人的焦虑程度越高,他们的皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低.

2014-08-01 08:48

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疾病百科

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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