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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

持续的肌肉收缩可以考虑采用肌肉放松训练、肌肉放松按摩、肌肉松弛剂、功能性电刺激、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、放松肌肉的动作,如瑜伽、普拉提等,在专业人员指导下定期进行。此措施有助于提高肌肉柔韧性,减少肌肉紧张度,从而缓解持续的肌肉收缩。
2.肌肉放松按摩
肌肉放松按摩通过手法作用于肌肉组织,一般由专业人士操作,每次约30-60分钟。此方法能够促进血液循环,缓解肌肉紧张状态,适用于改善持续性肌肉收缩引起的不适感。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括多种药物,如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等,需按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制神经递质的释放,降低肌纤维兴奋性,从而起到松弛肌肉的作用。
4.功能性电刺激
功能性电刺激是利用微弱电流刺激肌肉的方法,在物理治疗师指导下进行。该技术可模拟正常神经活动模式,增强受损或功能减弱的肌肉力量,对持续的肌肉收缩有益处。
5.针灸
针灸是在特定穴位上插入细针进行刺激的一种传统中医技术,通常由有资质的医师执行。研究认为针灸可通过调节神经系统和内分泌系统来缓解肌肉紧张,因此对于持续的肌肉收缩有效。
持续的肌肉收缩可能影响日常生活,建议患者避免过度使用受影响的肌肉区域,以免加重症状。适当的休息及轻度低强度运动,如温和的游泳,有利于促进血液循环,但应避免度运动,以防加剧肌肉紧张。

2024-02-17 20:25

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医生回答(1)

韩晴爱 主治医师 三甲

提问

由于当前工作和生活日趋紧张,有此种情况者越来越多。尤其是坐在电脑前工作的上班族,或上网玩游戏或忙于家务卫生,忘了时间的存在而忽略了休息,更易造成这些症候。平时要多锻炼身体。

2014-07-31 14:38

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疾病百科

疾病百科

持续的肌肉收缩

肌肉持续收缩会促使代谢速率增加,但局部血流却因长期紧缩而血流量降低,新陈代谢的物质(如:血清素等)因而累积,多种因素相乘而造成患者的疼痛。另外由於肌腱炎、扭伤等软组织受伤没有好好治疗,也会引起肌肉纤维疼痛症.

  • 症状起因:肌肉纤维疼痛症是一种局部肌肉疼痛的现象,致病的原因,目前并不十分确定,但根统统计,可能与长期以不正确的姿势工作或做家务,容易造成累积性的伤害,致神经传导物质异常分泌、痛觉神经过敏化有很大的关係。有的由于长期处于压力大的状态下所引起。压力为何造成全身肌肉的疼痛,机理尚未明确。有人认为由于压力大,导致内分泌或免疫系统变化。肌肉持续收缩会促使代谢速率增加,但局部血流却因长期紧缩而血流量降低,新陈代谢的物质(如:血清素等)因而累积,多种因素相乘而造成患者的疼痛。另外由於肌腱炎、扭伤等软组织受伤没有好好治疗,也会引起肌肉纤维疼痛症

  • 可能疾病: 全面性发作 触电

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、急救

适用药品

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