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男人肌肉
补充说明：男人肌肉
a******W 2014-07-25 10:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
男人肌肉发达程度因人而异，通常取决于遗传因素、体脂率、训练强度和频率。
肌肉发达程度受多种因素影响，包括遗传背景、体脂率、训练计划和营养摄入。遗传因素决定了个体的肌纤维类型和数量，体脂率影响肌肉的表现，训练计划则通过刺激肌纤维生长来增强肌肉力量，而营养摄入为肌肉提供了必要的能量和修复所需原料。
此外，年龄也是一个重要因素。年轻男性相对于年长者具有更好的恢复能力和更高的合成代谢水平，因此更容易发展肌肉。睡眠质量与肌肉增长也有密切关系，充足的休息有助于促进蛋白质合成和肌肉修复。
关注饮食均衡、适量锻炼并保持充足睡眠是提升男性肌肉的关键所在。建议定期评估身体状况并与专业人士咨询，以确保获得最佳效果并避免潜在风险。
2024-01-31 12:57
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
你好朋友,患了这肌萎缩应该格外注意劳逸结合.不可强行功能锻炼,可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗.注意局部按摩也是很有必要的，顺祝健康！
2014-07-25 10:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
