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儿童偏食
补充说明：儿童偏食
a******W 2014-07-23 08:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童偏食可以导致营养不均衡，适量增加番茄、菠菜、西兰花、胡萝卜、燕麦等富含维生素和矿物质的食物摄入可能有所帮助，但需注意这些食物并不能直接治疗偏食问题。
1.番茄
番茄中富含丰富的维生素C，能够促进铁元素的吸收，从而改善缺铁性贫血的症状。对于缺铁性贫血的患者而言，适当进食番茄有利于病情恢复。但不宜空腹食用，以免引起胃部不适。
2.菠菜
菠菜含有大量的叶绿素、维生素A、维生素K等营养物质，可以为机体提供必要的营养成分。菠菜中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，预防便秘的发生。适合需要补充多种维生素的人群食用。
3.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，富含维生素C、维生素K以及叶酸等多种营养素，可满足人体日常所需的多种微量营养素。经常食用西兰花有助于增强免疫力、维护心血管健康并促进消化系统运作。适宜各类人群作为日常饮食的一部分来摄取。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有保护眼睛的作用。适量食用胡萝卜对眼睛有一定的好处，尤其适用于长时间对着电脑或手机的人群。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致皮肤变黄。
5.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高能量食品的摄入。燕麦适合早上当早餐吃，不仅容易产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢。但是不建议糖尿病患者食用，因为燕麦的升糖指数较高。
儿童偏食可能会影响其生长发育，家长应注意引导孩子均衡饮食，避免长期单一摄入某种食物。必要时，可以在医生指导下使用赖氨肌醇维B12口服溶液进行治疗，以促进食欲，改善症状。
2024-01-18 02:07
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医生回答(1)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
孩子1岁以后都会挑食，今天光吃这个，明天光吃那个。这餐某种食品多吃一点，那餐另一种食品多吃一点。很多情况下，当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当孩子表现出喜欢吃某种食品时，父母马上又会让孩子多吃。久而久之，导致形成孩子挑食的习惯。实际上，家长的纵容促成孩子吃饭挑食的坏习惯。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足孩子这种“天性”，就可能使孩子吃不到平衡的膳食，从而导致在您孩子身上发生食物富足型的营养不良。
2014-07-23 08:26
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偏食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题，也是婴幼儿喂养困难、营养素缺乏的主要原因。一般表现为拒吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等。据调查，挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。
症状起因：1、想吃啥就给啥：对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃的东西吃。2、零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。3、父母包办喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂食，以至影响孩子对吃饭的兴趣。4、边看电视边吃饭：这是许多孩子的通病，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子依靠零食来补充。5、未把握饮食时间：孩子刚睡下，或刚做完游戏就吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子消化功能，容易造成偏食。6、食物单调：年轻父母掌勺的小家庭习惯常做一种饭菜，或者孩子爱吃什么，就总给孩子做什么，吃腻了，偏食也就形成了。7、父母偏食：有的父母本身有偏食习惯，在饮食上挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能使孩子学大人的样。8、烹调不可口：尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。9、餐桌气氛不良：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食。
就诊科室：儿科
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