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男性精子质量如何
补充说明：男性精子质量如何
萧子 2014-07-21 16:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子质量可通过生活方式调整、均衡饮食、规律运动、禁烟限酒以及避免接触有害物质等方法来改善。若症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；同时还要注意劳逸结合。因为不良的生活习惯可能会导致内分泌紊乱，进而影响精子的质量和活力，所以通过这种方式能够促进身体健康，从而提高精子质量。
2.均衡饮食
患者平时要注意合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类的食物，保证营养均衡摄入。合理的饮食结构有利于补充身体所需的多种微量元素及维生素成分，对于维持精子正常代谢具有一定的帮助作用，对精子有一定的好处。
3.规律运动
建议患者适当增加体育锻炼的频率和强度，例如慢跑、游泳等。规律运动有助于增强心肺功能和肌肉力量，改善血液循环，从而提升精子生成和运输能力。
4.禁烟限酒
患者应戒烟并减少酒精摄入量至最低限度。烟草中的尼古丁和焦油可损伤生殖道黏膜，降低精子数量和活力；而过量饮酒则会抑制雄激素合成，进一步恶化精液参数。
5.避免接触有害物质
患者要尽量远离辐射源、化学毒物以及其他各种已知对人体有危害的物质。长期处于这种环境会导致体内积累大量有毒物质，这些物质会对生殖系统造成直接伤害，使精子产生异常或者死亡。
除此之外，定期体检也是关注男性生育力的重要手段。建议所有有生育需求或担忧的男性每年至少进行一次全面的身体检查，包括精液分析和其他相关检测项目。
2024-01-02 16:35
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谢少尚 主治医师 三甲
提问
1、勤锻炼，增强体质：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。
2、保持愉快的心情：心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
3、戒除不良习惯：少去桑拿房、蒸气浴室；戒烟；适度饮酒；向麻醉剂说不。
4、不要乱用药物：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。
5、注意饮食：多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。祝你身体健康！
2014-07-21 16:45
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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就诊科室：内科
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