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腰椎间盘膨出的治疗方法
补充说明：腰椎间盘膨出的治疗方法
a******W 2014-07-16 18:16
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医生回答(2)
李学庆 主治医师 三甲
提问
腰椎间盘膨出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
2014-07-16 18:16
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