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颈椎炎保健
补充说明：颈椎炎保健
a******W 2014-07-16 13:51
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎炎的保健可以采用运动疗法、热敷疗法、牵引疗法、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
建议患者选择适宜的颈部肌肉锻炼方式如米字操，每日坚持练习。通过增强颈部肌肉力量和灵活性来缓解颈椎压力，预防不适发生。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等物品置于颈部区域，温度保持在40-60℃之间，每次15-30分钟。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢，从而减轻疼痛症状。
3.牵引疗法
利用外加机械力作用于颈椎部位，通常采用间歇性轻度牵引的方式进行干预。此方法有助于缓解神经根受压引起的颈肩部酸胀感及肢体麻木等症状；但须由专业人员操作并密切监测个体反应以防意外伤害。
4.针灸疗法
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行，在特定穴位上施行刺络放血法。此策略旨在调节气血流通、舒缓紧张肌群，并可辅助改善上述所述之不适现象。
除上述措施外，还应定期复查，以便及时发现病情变化。同时，应避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈椎负担。
2024-02-09 22:25
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
颈椎病，建议去医院确诊一下，根据受累组织和结构不同，一般颈椎病分为：颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型，不同类型的颈椎病发病原因不同，治疗方法也不同。具体要结合临床查体及相关检查，才可以得出明确分型的诊断，所以建议您到专科的颈腰椎病医院系统诊治，日常生活中不要太劳累，劳逸结合，注意保暖，不要长时间保持颈部的一个姿势，睡一个低点的枕头，和肩膀齐平的。希望能帮到您，祝您早日康复！
2014-07-16 13:51
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
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骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
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