发病时间：不清楚
坐骨神经痛的推拿
补充说明：坐骨神经痛的推拿
【************G 2014-07-14 20:05
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
坐骨神经痛的推拿可以考虑采用坐位体前屈练习、腹肌锻炼、臀桥运动、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.坐位体前屈练习
患者可采取正坐姿势，双腿伸直并拢，然后缓慢向前弯腰，双手尽量触碰脚尖，保持一段时间后起身放松。此动作能够增强腰部肌肉力量，缓解因长期久坐不动导致的背部疼痛等问题，从而减轻对坐骨神经的压迫。
2.腹肌锻炼
腹肌锻炼通常包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在指导下定期完成可以帮助加强核心稳定性，减少脊柱负担。腹肌是身体的核心组成部分，强化其功能有助于分散压力，并通过改善姿势来缓解坐骨神经受压引起的不适感。
3.臀桥运动
患者平躺于床上，双膝弯曲呈90度角，双脚踩地，利用臀部的力量将骨盆向上抬起，坚持3-5秒后再放下。该运动能有效拉伸臀部及大腿后侧肌群，降低坐骨神经张力，对于由椎间盘突出引起的坐骨神经痛具有积极作用。
4.针灸疗法
针灸疗法需由专业医生操作，在特定穴位上进行刺激，如环跳穴、殷门穴等，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和炎症反应，从而舒缓坐骨神经受到压迫而引发的疼痛等症状。
在确诊为坐骨神经痛后，应避免长时间维持同一姿势，以免加剧疼痛。同时，建议调整饮食习惯，减少食用高脂肪食物，如红肉和乳制品，以减少关节负担。
2023-12-25 02:11
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起.本病分为原发与继发两种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等，引起干性坐骨神经痛。 继法性坐骨神经痛要查明其原因，最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引、手术的方法，可以采用微创技术即：臭氧注射术、胶原酶溶解术、钬激光髓核毁损术、髓核摘除术、射频消融术。另外可以适当用一些中药进行治疗。
2014-07-14 20:05
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
