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小孩每天晚上哭
补充说明：小孩每天晚上哭
a******W 2014-07-14 18:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩每天晚上哭可采取睡前安抚、环境舒适调整、亲子互动增进、维生素D和钙补充、睡前运动放松等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.睡前安抚
睡前安抚包括轻柔地抚摸、拥抱孩子，或者温和的声音交流，帮助孩子感到安心进入睡眠状态。通过这些方式可以帮助降低孩子的焦虑感，减少夜间哭泣的可能性。
2.环境舒适调整
环境舒适调整涉及优化卧室温度、光线和噪音水平，创造一个有利于睡眠的环境。一个适宜的睡眠环境有助于提高入睡质量，从而减少夜间醒来和哭泣。
3.亲子互动增进
亲子互动增进包括增加白天与孩子的互动时间，如游戏、阅读等活动，建立良好的亲子关系。充足的日间活动有助于消耗孩子的精力，促进晚间更好的睡眠质量，从而减少夜间哭泣的发生。
4.维生素D和钙补充
维生素D和钙补充可以通过口服维生素D滴剂及钙片的方式实现，具体剂量需遵医嘱。维生素D和钙对儿童骨骼发育至关重要，缺乏可能导致夜间惊醒和不安，引起哭闹。适量补充可改善此情况。
5.睡前运动放松
睡前运动放松建议家长引导孩子进行适度的体育锻炼，如跳绳、踢球等，但不宜剧烈。适当运动能让孩子产生轻微疲劳感，有助于提高睡眠质量，减少夜间不适引起的哭闹。
此外，家长还要关注孩子是否存在因牙龈疼痛导致的夜间哭闹，必要时带孩子到医院就诊，以便及时发现并处理相关问题。
2024-02-09 00:17
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医生回答(1)
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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