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坐月子能吃腰果吗
补充说明：坐月子能吃腰果吗
2021-07-13 22:08
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期的产妇一般可以适量吃腰果，但不建议过量食用。
腰果中含有丰富的维生素、蛋白质、油脂、矿物质等营养成分，产褥期的产妇适量食用可以补充机体所需的营养物质，有助于促进机体的新陈代谢，对于机体的恢复具有一定的好处。但腰果中含有大量的油脂，如果过量食用可能会导致产妇出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于产妇的身体健康。因此，建议产褥期的产妇适量食用腰果。
但需要注意的是，如果产褥期的产妇对腰果存在过敏史，应避免食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，产褥期的产妇还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于促进机体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
