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脾虚怎样调理
补充说明：脾虚怎样调理
a******W 2014-07-11 01:24
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脾虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法以及生活方式调整等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
脾虚患者可适当食用山药、莲子、大枣等具有健脾作用的食物，但需注意适量摄入。这些食物能够辅助改善脾胃功能，进而缓解脾虚引起的食欲不振等症状。
2.中药调理
脾虚患者可在医生指导下服用四君子汤、参苓白术散等中药方剂来调养。上述药物能补气健脾，对于脾气虚弱所致的消化不良、肢体倦怠等症有良好效果。
3.运动疗法
脾虚患者可以选择如太极拳、八段锦等柔和舒缓的运动方式，每周至少锻炼3次。持续规律地锻炼有助于增强体质，改善血液循环，从而提升脾胃运化功能。
4.生活方式调整
建议保持充足睡眠，避免过度劳累，因为熬夜伤神会加重脾脏负担。充足的休息时间有利于气血恢复平衡状态，促进身体自我修复过程。
此外，脾虚者应避免暴饮暴食及过量饮酒，以免加重脾脏负担。若症状持续未见好转或者病情加重，则应及时就医接受专业诊治。
2023-12-25 00:27
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主
2014-07-11 01:24
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
