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来月经能吃大枣
补充说明：来月经能吃大枣
a******W 2014-07-10 21:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经可以适量食用大枣、红豆、红糖、生姜、牛奶等食物，但需要注意的是，虽然这些食物有助于缓解经期不适，但并不能直接用于治疗。若经期症状较为严重或持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗方案。
1.大枣
大枣含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白合成，改善贫血症状。因此，大枣可以补充经期流失的血液。大枣还具有一定的镇静作用，有助于缓解经期焦虑、紧张等情绪。
2.红豆
红豆富含维生素B6，该物质对神经系统有镇静作用，可辅助减轻痛经的症状。此外还可以促进体内水分代谢，帮助身体排除多余的盐分和废物，从而达到利尿消肿的目的。
3.红糖
红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。红糖中含有的叶酸成分，对于机体造血功能有一定的促进作用，适当食用有利于预防缺铁性贫血的发生。
4.生姜
生姜属于温性的食材，女性在月经期间会出现气血瘀滞的情况，此时适当的吃一些生姜，能够起到活血化瘀的效果。生姜中的姜辣素具有促进血液循环的作用，可以帮助经血顺利排出，避免出现痛经的现象。
5.牛奶
牛奶是天然的补钙食品，其中含有的钙质容易被人体吸收利用，而且不会引起肠胃负担加重。牛奶当中也含有一定量的色氨酸，这种营养物质经过一系列转化后会成为5-羟色胺以及褪黑激素的前体物，进而达到助眠效果。
建议患者平时注意饮食调理，适量摄入富含铁、维生素C及蛋白质的食物，如红枣、菠菜等，以支持身体在月经期间的需求。同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
2023-12-30 04:09
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。
2014-07-10 21:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
