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腰椎病的防治
补充说明：腰椎病的防治
a******W 2014-07-10 11:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病的防治可以通过生活方式干预、正确的体位姿势、适度运动、体重管理以及定期体检来进行。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯来预防腰椎疾病的发生，如久坐后适当起身活动。日常生活中注意劳逸结合，避免长时间保持一个姿势不动。
2.正确的体位姿势
正确的体位和姿势有助于减少脊柱负担，从而降低发生腰椎疾病的概率。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度弯腰或扭曲身体。
3.适度运动
适度运动可以增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性，进而起到预防腰椎疾病的作用。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，以促进血液循环和新陈代谢。
4.体重管理
体重管理涉及控制饮食及增加体力活动，旨在维持健康体重以减轻脊柱压力。肥胖会增加腰椎负担，导致疼痛加剧。应遵循均衡饮食并确保每日适量运动。
5.定期体检
定期体检可早期发现潜在风险并采取相应措施，有效预防腰椎疾病的发生。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规血液检测、尿液分析以及影像学检查。
如果患者出现腰痛等症状，应及时到医院就诊，以便明确诊断并接受适当的治疗。
2024-02-20 00:22
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择。
2014-07-10 11:11
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椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
多发人群：老年人
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
