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月经后吃大枣
补充说明：月经后吃大枣
a******W 2014-07-09 21:14
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
月经后吃大枣有一定的好处，如补气养血、美容养颜、提高身体免疫力、补充营养、安神助眠等。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、补气养血
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。月经后的女性适量吃大枣，可以起到补气养血的作用，还可以改善气血不足的情况。
2、美容养颜
大枣中含有丰富的维生素C、维生素E、铁等营养成分，月经后的女性适量吃大枣，可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内血液循环，有利于皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
3、提高身体免疫力
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、果糖等营养成分，月经后的女性适量吃大枣，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康。
4、补充营养
大枣中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，月经后的女性适量吃大枣，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
5、安神助眠
大枣具有补中益气、养血安神的功效，如果月经后的女性存在失眠、多梦等症状，可以适量吃大枣，有利于改善睡眠质量。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果出现腹痛、腹胀等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2014-07-09 21:14
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
您好！吃阿胶枣和生吃红枣都可以补血，但生吃红枣效果会好些，也可以喝小米红枣粥，更有利于吸收。水果比较好的有樱桃、龙眼、荔枝、苹果等。一般就不要是凉性的水果就好。香蕉是通便的，可以预防便秘造成淤血。
2014-07-09 21:14
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
