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美胸吧
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a******W 2014-07-02 14:19
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
美胸可以考虑营养补充、胸部运动、自体脂肪隆胸、假体植入隆胸、激素疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量来实现，如鱼虾类、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育及维持其健康状态，从而起到丰胸效果。
2.胸部运动
选择针对胸部肌肉锻炼的动作，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，在专业教练指导下定期开展训练。通过增强胸肌力量和围度来提升乳房位置与形态；长期坚持可达到理想的丰胸目的。
3.自体脂肪隆胸
手术过程中从身体其他部位抽取多余脂肪并经过处理后注入到胸部，通常需要局部麻醉或全身麻醉下完成。利用患者自身的脂肪进行移植填充，能够改善胸部轮廓和体积不足的问题。该方法安全性较高且持久效果好。
4.假体植入隆胸
在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方，手术时间依个体差异而定。通过增加胸部体积来达到隆起的效果；适合于先天性扁平胸部或因减肥等原因导致胸部萎缩者。
5.激素疗法
使用雌激素替代疗法或注射类固醇药物如等，在医师监督下按计划周期性服用。调节体内荷尔蒙平衡状态以促进女性第二特征发展；对于缺乏雌激素所致的更年期综合症有显著缓解作用。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生的建议下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于支持健康的乳腺发育。
2024-02-11 05:46
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
美胸操
A：胸坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。
B：保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。
NO.2：面朝下躺在地上，双腿伸直并拢，双臂向两边打开与肩同高，手掌向下，向后抬起双臂和胸脯，保持5秒钟，然后再慢慢放下。重复10次。
NO.3：双手抵地，分至与肩同宽，双腿平伸搁在矮凳上，弯曲双肘和向地面压低胸脯，再伸直双臂。重复10次。
2014-07-02 14:19
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自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。
手术时间：10分钟以内
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