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钙镁锌的作用
补充说明：钙镁锌的作用
a******W 2014-07-01 16:14
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
钙镁锌在临床上通常是指含钙、镁、锌的药物，具有补充营养、促进骨骼发育、维持神经肌肉的稳定性、改善睡眠质量、提高免疫力等作用。
1、补充营养
含钙、镁、锌的药物，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、牡蛎碳酸钙颗粒等，可以为人体补充所需要的钙元素、镁元素、锌元素等营养物质，有助于促进人体的生长发育，维持人体的健康。
2、促进骨骼发育
含钙、镁、锌的药物，可以促进骨骼的发育，能够预防和治疗骨质疏松、骨发育不全等疾病，对于骨骼的生长发育有一定的帮助。
3、维持神经肌肉的稳定性
含钙、镁、锌的药物，如维生素B1片、谷维素片、甲钴胺片等，可以维持神经肌肉的稳定性，有助于预防神经肌肉痉挛，维持正常的肌肉收缩功能。
4、改善睡眠质量
含钙、镁、锌的药物，如维生素B6片、甲钴胺片、谷维素片等，可以改善睡眠质量，有助于缓解入睡困难、易醒、睡眠时间短等不适症状。
5、提高免疫力
含钙、镁、锌的药物，可以为人体补充所需要的营养物质，从而提高人体的免疫力，在一定程度上还可以预防疾病。
需要注意的是，患者应在医生的指导下服用含钙、镁、锌的药物，不可自行盲目服用，以免出现不良反应，导致病情加重。此外，服药期间患者应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响药效。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-07-13 22:51
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医生回答(2)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
钙镁锌可以预防骨质疏松、促进生长发育、增强免疫力、改善睡眠质量、维持心脏健康。需要补充这些元素的人群应遵医嘱进行补充。
1.预防骨质疏松
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，镁和锌有助于维持正常的骨密度。因此补充钙镁锌可以预防骨质疏松。通过增加骨密度来减少骨折风险，适用于中老年人群或有骨质疏松家族史的人群。
2.促进生长发育
镁和锌参与蛋白质合成及DNA复制过程中的酶促反应，这些生化反应对细胞分裂、组织再生以及身高增长至关重要。适当补充可辅助促进儿童和青少年健康成长，表现为身高增长加速。
3.增强免疫力
锌是多种酶类的活性中心金属离子，具有催化作用，能促进核酸、蛋白质和糖代谢，提高机体免疫功能。对于缺乏锌元素引起的食欲减退、厌食症等病症有一定的治疗效果。
4.改善睡眠质量
镁能够松弛肌肉，使人感到放松；同时也可以抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静催眠的作用。建议患者睡前服用以达到最佳效果。
5.维持心脏健康
镁和锌可能影响心血管系统中的电解质平衡，进而影响心肌收缩力和传导速度。可用于缓解因电解质失衡引起的心悸、胸闷等症状。
需要注意的是，在补钙的同时应避免高磷食物摄入过多，以免影响钙吸收。此外，补钙期间应多晒太阳，有利于促进维生素D3的合成，帮助身体更好地吸收钙。
2024-01-22 19:25
举报阮婉陶 主治医师 三甲
提问
从吸收来看，钙镁比例2：1是非常利于吸收的。钙镁本可以补钙，镇静，帮助改善睡眠；还可以保护心脏，锌对小孩的偏食厌食，男性的前列腺都有很好的调理。整个营养配方来看，还是不错的。
2014-07-01 16:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
