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厌食症预防
补充说明：厌食症预防
a******W 2014-06-30 12:50
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
厌食症的预防可以通过营养教育与饮食指导、家庭环境支持与沟通、心理行为疗法、社交技能培训、定期身体活动促进等方法来实现。
1.营养教育与饮食指导
通过提供正确的膳食知识和健康饮食习惯来预防厌食症。对患者进行个体化或群体化的营养咨询，确保其获得均衡饮食。
2.家庭环境支持与沟通
建立良好的家庭氛围，减少压力源，有助于预防厌食症的发生。提倡健康的饮食观念，鼓励家人之间相互监督和支持。
3.心理行为疗法
运用认知行为学理论，帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯。可采用面谈、角色扮演等技巧，在专业人士指导下实施。
4.社交技能培训
提高人际交往能力，减轻因社交焦虑导致的进食障碍。组织小组讨论会或模拟情境练习，让患者学习有效沟通和应对压力。
5.定期身体活动促进
规律的身体活动可以帮助维持正常体重范围，降低厌食风险。建议每周至少进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。
若症状持续未改善或加重，应寻求专业心理医生的帮助。
2024-01-09 13:21
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
小儿厌食症是指小儿（主要是3－6岁）较长期食欲减退或食欲缺乏为主要症状。它是一种症状，并非一种独立的疾病。某些慢性病，如消化性溃疡、慢性肝炎、结核病、消化不良及长期便秘等都可能是厌食症的主要原因（仅占9％）。但是，大多数小儿厌食症不是由于疾病引起（占86％），而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。
小儿厌食症的（非疾病）原因
饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。
片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。
零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。
进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。
运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。
服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担。
小儿厌食的对策
先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌。
饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。
改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。
家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为；当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食；决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
加强体育锻炼，尤其是长跑、游泳等耗氧运动。
不要盲目吃药，莫滥用保健补品；可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，但注意：一是要看小儿科或消化专科医生，不要听信游医巫医的甜言蜜语；二是不要过分依赖药物，孩子的胃肠消化功能潜力很大，如果严格按照以上几条去做的话，大部分孩子的厌食症是可以不药而愈的。
2014-06-30 12:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
