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作月子能否吃蔬菜
补充说明：作月子能否吃蔬菜
a******W 2014-06-29 19:55
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
作月子期间可适量进食蔬菜。
作月子期间产妇的身体免疫力低下，消化功能减弱。蔬菜富含维生素、矿物质等营养素，适量食用可以促进身体恢复，但过量摄入可能导致消化不良。对于剖腹产的产妇，术后初期胃肠功能恢复可能较慢，此时应避免选择过于油腻或难以消化的蔬菜种类，以免加重胃肠道负担。
作月子期间，若产妇存在乳糖不耐受，则不宜大量食用西蓝花、菠菜等十字花科蔬菜，否则可能会引起腹泻症状。
在坐月子期间，饮食调理需遵循均衡原则，适当增加蛋白质和水分的摄入，并注意休息，保证充足睡眠，以利于身体康复。
2024-01-01 19:56
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
你现在在坐月子，坐月子是可以吃蔬菜的，因为蔬菜含有大量的维生素，是人体不可缺少的食物，多吃蔬菜对胎儿是有好处的。在坐月经期间不要到外面吹风，要多休息，不要疲劳过度，最好少上网看电视。女人月子坐好对以后的身体有很好的保障的，晚上要穿长衣长裤睡，保护好自己的关节，加强营养。
2014-06-29 19:55
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
