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宝宝吃橘子的禁忌
补充说明：宝宝吃橘子的禁忌
a******W 2014-06-29 15:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
橘子有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气的功效，维生素C的含量也很高，但吃起来也要适可而止，吃多了会引起胃热上火。要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固，影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子
2014-06-29 15:43
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
宝宝吃橘子的禁忌，主要包括不建议过量食用、过敏者忌食、不建议空腹食用、不建议食用温度过高的橘子、不宜加糖等。
1、不建议过量食用
橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用可以为宝宝补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、过敏者忌食
如果宝宝对橘子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，不利于身体健康。
3、不建议空腹食用
橘子中含有丰富的果酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，分泌大量胃酸，出现胃痛、反酸等症状，不利于身体健康。
4、不建议食用温度过高的橘子
橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，如果温度过高，可能会导致营养成分流失，还可能会产生大量的有害物质，食用后可能会出现腹痛、腹泻等症状。
5、不宜加糖
如果宝宝食用过多橘子，可能会导致体内糖分摄入过多，影响食欲，还可能会导致肥胖，不利于身体健康。
平时要注意宝宝的饮食健康，可以吃鸡蛋羹、鱼肉、苹果、葡萄等富有营养的食物，提高身体免疫力。家长还要注意宝宝的作息规律，保证充足睡眠。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-29 15:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
