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宝宝吃海带的做法
补充说明：宝宝吃海带的做法
a******W 2014-06-29 14:25
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝吃海带可以采用海带丝、海带片或海带粉等食用方式。选择合适的方式烹饪后，家长可以给宝宝适量食用。
1.海带丝
将新鲜海带洗净后切成细丝状，然后放入开水中焯烫至熟透即可。海带丝富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动、改善便秘问题；此外还能够降低血脂水平以及胆固醇含量从而预防心血管疾病发生风险。
2.海带片
取适量干燥海带片加水浸泡数小时直至变软，然后上锅蒸熟或者微波炉加热数分钟即可食用。海带片中含有多种矿物质元素如钙铁碘锌硒等对人体有益且具有抗氧化作用有助于延缓衰老维持身体健康状态。
3.海带粉
将干海带研磨成粉末状备用，在需要时加入适量温开水调匀即成海带汤或加入菜肴中同煮亦可。海带粉含有丰富的膳食纤维及多种维生素矿物质对促进消化吸收调节血压血糖有积极作用。
需要注意的是，由于婴幼儿的胃肠功能发育不完善，因此在添加海带制品时应从少量开始逐渐增加摄入量，以免引起消化不良等问题。同时还要观察孩子是否有过敏反应，一旦发现异常应及时停用并咨询医生。
2024-03-08 04:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
